Životní styl nebo lifestyle je pro někoho opravdu hodně důležitý. Protože je hodně lidí, kteří mají svůj životní styl neboli lifestyle. Já mám také svůj životní styl a baví mě to, protože je hodně lidí, kteří třeba mají takový životní styl nebo lifestyle, který není vůbec v mezích zákona anebo který je nezdravý, a to […]

Mít děti je jedním z největších životních rozhodnutí. To, že vy a váš partner jste připraveni (nebo shodou okolností jste se ocitli v situaci, kdy máte v plánu) přivést na svět nového člověka, dát život lidské bytosti a vychovat ji se vším, co k tomu patří, si zaslouží obrovský obdiv. Přestože by se snad mohlo […]

Spojenci v boji za zdraví a štíhlou postavu Semena luštěnin mají řadu nutričních hodnot – včetně vynikajícího zdroje vlákniny a vysoce kvalitních bílkovin. Vláknina je složka, která udržuje sytost, zabraňuje zácpě, stabilizuje hladinu cukru a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Protein je zase důležitým stavebním kamenem pro tělo a reguluje metabolické procesy. Semena luštěnin […]

Podle neurovědců není vnitřní klid jediným požitkem, který lze získat přijetím jógové třídy. Objevili také, že lidé, kteří praktikovali jógu a meditaci po dobu tří měsíců, snížili kognitivní schopnosti a problémy, které často předcházejí Alzheimerově chorobě a jiným formám demence. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že jóga je ještě účinnější než tradiční cvičení na zlepšení paměti. […]